필라테스린 광명점, 10월 그룹레슨 시간표 공개..평일 오후 레슨 증설
필라테스린 광명점이 운동 수요가 많아지는 가을을 맞아 수업을 증설하고 새로운 그룹레슨 시간표를 공개했다.
필라테스린 광명점은 경기도 광명시 소하동에 위치한 체형교정 전문 필라테스 스튜디오다. 일 최다...
필라테스린 광명점, 2주년 감사 이벤트 진행…최대 70% 할인
필라테스린 광명점이 오픈 2주년을 맞아 1년 중 가장 큰 할인 혜택을 제공하는 '2주년 감사 이벤트'를 진행한다.
이번 이벤트는 1차와 2차로 나뉘어서 진행된다. 1차 이벤트는 11월...
필라테스린 광명점, 민생회복 소비쿠폰 사용가능 ‘비기너 패키지’ 런칭
필라테스 광명점이 오는 21일부터 신청가능한 1차 민생회복 소비쿠폰을 알차게 사용할 수 있도록 '소비쿠폰 패키지'를 판매한다고 18일 밝혔다.
필라테스린 광명점은 경기도 광명시 소하동에 위치한 체형교정 전문...
“명절 후 3kg 증가?”… 건강한 급찐급빠를 위해 ‘이 운동’ 이 효과적
설 연휴가 끝난 뒤 체중 증가를 체감했다는 반응이 이어지고 있다. 온라인 커뮤니티에는 “연휴 동안 2~3kg이 늘었다”는 게시글이 잇따른다. 실제로 명절 이후 체중 변화를 경험하는...
체력 측정부터 운동 처방까지 원스톱으로… ‘광명체력인증센터’, 내년 1월 본격 운영
광명시(시장 박승원)가 체력 측정부터 맞춤형 운동 처방까지 원스톱으로 제공하는 광명체력인증센터가 내년 1월 정식 운영을 시작한다고 19일 밝혔다.
광명시는 19일 오후 광명스피돔 경륜장 은빛문화누리센터 1층에서 ‘광명체력인증센터’...
“천연 위고비” 열풍… 식욕 조절 돕는 식품 무엇이 있을까?
최근 비만 치료제 '위고비(Wegovy)'가 전 세계적으로 주목받으면서 약물 없이 체중 관리를 돕는 이른바 '천연 위고비' 식단에 대한 관심도 높아지고 있다.
위고비의 주성분인 세마글루타이드는 체내 식욕...
공복은 길게, 영양은 충분히… 성공하는 간헐적 단식의 조건
12시간 공복부터 시작하라… 지속 가능성이 다이어트의 핵심
간헐적 단식 효과 높이려면 운동과 단백질 섭취 필수
최근 체중 감량과 건강 관리를 위해 간헐적 단식을 실천하는...
식지 않는 러닝 열풍… 부상 방지를 위해 ‘이 운동’ 병행하면 도움
최근 러닝 인구가 급증하면서 마라톤과 러닝 크루 문화가 새로운 운동 트렌드로 자리 잡고 있다. 하지만 러닝 참여자가 늘어나는 만큼 무릎 통증, 아킬레스건염, 족저근막염 등...
“제로 슈거라서 마음껏 마셔도 될까?”… 제로 음료 과다 섭취 주의 필요
최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 '제로 슈거' 음료와 식품 시장이 빠르게 성장하고 있다. 설탕 대신 대체감미료를 사용해 칼로리 부담을 낮춘 것이 특징으로, 탄산음료부터...
경기도, 22일부터 겨울 대비 인플루엔자·코로나19 예방 접종 실시
○ 9월 22일 2회 접종 대상 어린이 인플루엔자 접종을 시작으로 순차적 접종 실시
○ 65세 이상 어르신은 인플루엔자‧코로나19 동시접종 적극 권고
경기도가 9월 22일부터 내년 4월...
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제철 블루베리, 그냥 먹지 마세요… 영양 흡수 높이는 방법은?
6~8월은 국내산 블루베리가 가장 맛있고 신선한 시기다. 최근 블루베리는 대표적인 '슈퍼푸드'로 꼽히며 건강식품 시장에서도 큰 인기를 얻고 있다. 특히 눈 건강과 항산화 효과에 좋다는...
경기도, 8월 13일까지 ‘인권 작품공모전’ 개최…상금 총 1천만원
‘2026년 경기도 인권 작품공모전’ 6월 15일부터 8월 13일까지 진행
캘리그래피, 포스터, 운문(시) 총 3개 부문, 총 1천만원 시상금 부여
경기도가 인권 친화적 공동체 문화를...
“천연 위고비” 열풍… 식욕 조절 돕는 식품 무엇이 있을까?
최근 비만 치료제 '위고비(Wegovy)'가 전 세계적으로 주목받으면서 약물 없이 체중 관리를 돕는 이른바 '천연 위고비' 식단에 대한 관심도 높아지고 있다.
위고비의 주성분인 세마글루타이드는 체내 식욕...
경기도 아동언제나돌봄 플랫폼, 개설 1년여 만에 누적 접속자 20만명 돌파해
경기도와 경기도여성가족재단 경기도아동언제나돌봄광역센터가 운영하는 ‘경기도 아동언제나돌봄 플랫폼’이 개설 1년여 만에 누적 접속자 수 20만 명을 돌파했다고 4일 밝혔다.
경기도 아동언제나돌봄 플랫폼은 갑작스러운 돌봄 공백이 발생한...
일찍 찾아온 여름, ‘필라테스’로 탄탄한 몸 만들어요! 필라테스린 6월 그룹레슨 시간표 공개
필라테스린 광명점이 일찍 찾아온 여름을 맞아 광명 최다 스케줄을 보유한 6월 그룹레슨 시간표를 29일 공개했다.
필라테스린 광명점은 회원들의 운동 수요에 보답하고자 6월에도 월요일부터 일요일까지 주...
식지 않는 러닝 열풍… 부상 방지를 위해 ‘이 운동’ 병행하면 도움
최근 러닝 인구가 급증하면서 마라톤과 러닝 크루 문화가 새로운 운동 트렌드로 자리 잡고 있다. 하지만 러닝 참여자가 늘어나는 만큼 무릎 통증, 아킬레스건염, 족저근막염 등...