“활기찬 병오년, 필라테스로 시작해요!” 필라테스린 광명점, 2026년 새해 이벤트 진행
필라테스린 광명점이 '붉은 말의 해' 병오년을 맞아 지역민들의 운동 결심을 응원하는 '새해에는 필라테스 이벤트'를 진행한다.
이번 이벤트는 1월 2일부터 말일까지 한달동안 진행된다. 이벤트 기간 동안...
‘올 봄엔 필라테스 하세요!’ 필라테스린 광명점, 주 7일 가능한 3월 그룹레슨 시간표 공개
필라테스린 광명점이 운동 수요가 늘어나는 봄을 맞아 주 7회 레슨 가능한 3월 그룹레슨 시간표를 공개했다.
필라테스린 광명점은 본격적인 봄을 맞아 겨울 동안 굳어 있던 몸을...
필라테스린 광명점, 여름방학 ‘초등 필라테스 특강’ 수강생 모집
필라테스린 광명점이 여름방학을 맞아 초등학생을 대상으로 필라테스 여름방학 특강을 열고 수강생을 모집한다고 7일 밝혔다.
필라테스 주니어 방학 특강은 무더운 여름 방학 기간 동안 신체 활동이...
“천연 위고비” 열풍… 식욕 조절 돕는 식품 무엇이 있을까?
최근 비만 치료제 '위고비(Wegovy)'가 전 세계적으로 주목받으면서 약물 없이 체중 관리를 돕는 이른바 '천연 위고비' 식단에 대한 관심도 높아지고 있다.
위고비의 주성분인 세마글루타이드는 체내 식욕...
“명절 후 3kg 증가?”… 건강한 급찐급빠를 위해 ‘이 운동’ 이 효과적
설 연휴가 끝난 뒤 체중 증가를 체감했다는 반응이 이어지고 있다. 온라인 커뮤니티에는 “연휴 동안 2~3kg이 늘었다”는 게시글이 잇따른다. 실제로 명절 이후 체중 변화를 경험하는...
겨울엔 실내에서 ‘이 운동’ 어때요? …”낙상 방지, 면역력 증진에 도움”
아침 최저 기온이 영하로 떨어지며 본격 강추위가 시작되었다. 겨울철에는 찬바람을 맞으며 바깥 운동을 하기 꺼려지기 때문에 자연스럽게 집안에 머무르는 시간이 늘어나고 활동량이 감소할 수...
경기도, 2024년 지역사회건강조사 결과 금연, 절주 등 ‘건강생활실천율’ 역대 최고
경기도는 지난해 도내 48개 보건소에서 실시한 ‘2024년 지역사회건강조사’의 주요 결과를 13일 발표했다.
경기도민의 금연, 절주, 걷기 실천 지표인 ‘건강생활실천율’이 2008년 지역사회건강조사 이후 지난해 역대 최고치를...
“제로 슈거라서 마음껏 마셔도 될까?”… 제로 음료 과다 섭취 주의 필요
최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 '제로 슈거' 음료와 식품 시장이 빠르게 성장하고 있다. 설탕 대신 대체감미료를 사용해 칼로리 부담을 낮춘 것이 특징으로, 탄산음료부터...
국내 치매 환자 100만 시대… 경기도, “치매안심센터에서 진단부터 돌봄까지 원스톱 지”
치매예방부터 진단, 가족돌봄까지... 경기도 46개 치매안심센터에서 원스톱 지원
도민이라면 누구나 무료 치매검사 및 검사비용 지원
치매환자와 가족을 위한 쉼터, 치료비 및 물품 지원,...
‘설 명절 식중독 주의’…경기도, 명절 음식 보관·조리 철저히 당부
경기도가 설 명절을 앞두고 식중독 발생을 막기 위해 음식 보관과 조리에 주의를 기울여야 한다고 11일 밝혔다.
경기도에 따르면 2025년 경기도 식중독 의심환자 2,120명(잠정) 중 노로바이러스가...
Latest article
제철 블루베리, 그냥 먹지 마세요… 영양 흡수 높이는 방법은?
6~8월은 국내산 블루베리가 가장 맛있고 신선한 시기다. 최근 블루베리는 대표적인 '슈퍼푸드'로 꼽히며 건강식품 시장에서도 큰 인기를 얻고 있다. 특히 눈 건강과 항산화 효과에 좋다는...
경기도, 8월 13일까지 ‘인권 작품공모전’ 개최…상금 총 1천만원
‘2026년 경기도 인권 작품공모전’ 6월 15일부터 8월 13일까지 진행
캘리그래피, 포스터, 운문(시) 총 3개 부문, 총 1천만원 시상금 부여
경기도가 인권 친화적 공동체 문화를...
“천연 위고비” 열풍… 식욕 조절 돕는 식품 무엇이 있을까?
최근 비만 치료제 '위고비(Wegovy)'가 전 세계적으로 주목받으면서 약물 없이 체중 관리를 돕는 이른바 '천연 위고비' 식단에 대한 관심도 높아지고 있다.
위고비의 주성분인 세마글루타이드는 체내 식욕...
경기도 아동언제나돌봄 플랫폼, 개설 1년여 만에 누적 접속자 20만명 돌파해
경기도와 경기도여성가족재단 경기도아동언제나돌봄광역센터가 운영하는 ‘경기도 아동언제나돌봄 플랫폼’이 개설 1년여 만에 누적 접속자 수 20만 명을 돌파했다고 4일 밝혔다.
경기도 아동언제나돌봄 플랫폼은 갑작스러운 돌봄 공백이 발생한...
일찍 찾아온 여름, ‘필라테스’로 탄탄한 몸 만들어요! 필라테스린 6월 그룹레슨 시간표 공개
필라테스린 광명점이 일찍 찾아온 여름을 맞아 광명 최다 스케줄을 보유한 6월 그룹레슨 시간표를 29일 공개했다.
필라테스린 광명점은 회원들의 운동 수요에 보답하고자 6월에도 월요일부터 일요일까지 주...
식지 않는 러닝 열풍… 부상 방지를 위해 ‘이 운동’ 병행하면 도움
최근 러닝 인구가 급증하면서 마라톤과 러닝 크루 문화가 새로운 운동 트렌드로 자리 잡고 있다. 하지만 러닝 참여자가 늘어나는 만큼 무릎 통증, 아킬레스건염, 족저근막염 등...