체력 측정부터 운동 처방까지 원스톱으로… ‘광명체력인증센터’, 내년 1월 본격 운영
광명시(시장 박승원)가 체력 측정부터 맞춤형 운동 처방까지 원스톱으로 제공하는 광명체력인증센터가 내년 1월 정식 운영을 시작한다고 19일 밝혔다.
광명시는 19일 오후 광명스피돔 경륜장 은빛문화누리센터 1층에서 ‘광명체력인증센터’...
겨울엔 실내에서 ‘이 운동’ 어때요? …”낙상 방지, 면역력 증진에 도움”
아침 최저 기온이 영하로 떨어지며 본격 강추위가 시작되었다. 겨울철에는 찬바람을 맞으며 바깥 운동을 하기 꺼려지기 때문에 자연스럽게 집안에 머무르는 시간이 늘어나고 활동량이 감소할 수...
필라테스린 광명점, 2주년 감사 이벤트 진행…최대 70% 할인
필라테스린 광명점이 오픈 2주년을 맞아 1년 중 가장 큰 할인 혜택을 제공하는 '2주년 감사 이벤트'를 진행한다.
이번 이벤트는 1차와 2차로 나뉘어서 진행된다. 1차 이벤트는 11월...
수능 끝~ 관리 시작! 필라테스린 광명점, ‘수험생 체형교정 특강’ 수강생 모집
필라테스린 광명점이 2026학년도 수능 수험생을 대상으로 필라테스 체형교정 특강을 열고 수강생을 모집한다.
필라테스 수험생 특강은 장기간에 걸친 시험 준비로 몸과 마음이 지친 수능 수험생들을 격려하고...
연휴 끝 체중감량 골든타임 ‘2주’… 건강한 ‘급찐급빠’ 방법은?
올해 유난히 길었던 추석 연휴가 끝났다. 긴 황금연휴 동안 여행과 휴식을 취하고 나니 갑자기 체중이 늘어나 고민하는 사람들이 많다. 연휴동안 칼로리가 높고 나트륨이나 당이...
필라테스린 광명점, 10월 그룹레슨 시간표 공개..평일 오후 레슨 증설
필라테스린 광명점이 운동 수요가 많아지는 가을을 맞아 수업을 증설하고 새로운 그룹레슨 시간표를 공개했다.
필라테스린 광명점은 경기도 광명시 소하동에 위치한 체형교정 전문 필라테스 스튜디오다. 일 최다...
경기도, 22일부터 겨울 대비 인플루엔자·코로나19 예방 접종 실시
○ 9월 22일 2회 접종 대상 어린이 인플루엔자 접종을 시작으로 순차적 접종 실시
○ 65세 이상 어르신은 인플루엔자‧코로나19 동시접종 적극 권고
경기도가 9월 22일부터 내년 4월...
척추관협착증에 필라테스가 도움이 될까?
현대인들에게 허리통증은 한번씩 경험해보는 흔한 통증 중 하나가 되었다. 특히, 스마트 기기 사용이 많아진 요즘에는 젊은 층에서도 허리통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있다.
이러한 허리통증의 원인은...
필라테스린 광명점, 8월 그룹 시간표 공개… 평일 기초반 추가 개설
경기도 광명시 소하동 최초 주 7일(월~일) 레슨을 운영하는 필라테스린 광명점이 8월 그룹레슨 시간표를 공개했다.
필라테스린 광명점은 경기도 광명시 소하동에 위치한 체형교정 전문 필라테스 스튜디오다. 일...
필라테스린 광명점, 민생회복 소비쿠폰 사용가능 ‘비기너 패키지’ 런칭
필라테스 광명점이 오는 21일부터 신청가능한 1차 민생회복 소비쿠폰을 알차게 사용할 수 있도록 '소비쿠폰 패키지'를 판매한다고 18일 밝혔다.
필라테스린 광명점은 경기도 광명시 소하동에 위치한 체형교정 전문...
Latest article
광명시, 설 맞아 2월 지역화폐 충전한도 상향, 10만 원 인센티브 + 5% 캐시백 혜택
2월 한 달간 충전한도 70만 원→100만 원으로 상향… 10% 인센티브 유지
결제 금액(인센티브, 정책수당 제외)의 5% 캐시백 혜택도 함께 제공
광명시(시장 박승원)가 설 명절을...
광명시, 저소득층 대상 문화누리카드 지원 확대…1인당 15만 원 지원
- 광명시, 2월 2일부터 11월 30일까지 15만원 문화누리카드 신청 접수
- 청소년(2008~2013년생)과 생애 전환기(1962~1966년생) 시민에게는 1만원 추가 지급
광명시는 경제적 여건으로 문화생활을 즐기기 어려운 기초생활수급자와 차상위계층에게...
새해 다이어트 트렌드, 체중 감량보다 ‘필라테스’가 주목받는 이유
무리한 감량보다 ‘지속 가능한 다이어트’가 핵심
자신의 몸 상태에 맞춘 필라테스로 체중관리와 체형교정 동시에 가능
새해를 맞아 다이어트를 결심하는 이들이 늘어나면서 운동 선택에 대한...
소하도서관, 장르문학 100권 읽기 ‘백지장 프로젝트’ 참여자 모집
1월 12일부터 누리집 선착순 접수… SF·웹소설 등 장르문학 활성화 기대
100권 달성 시 ‘장르문학 마스터’ 인증서 수여
광명시 소하도서관은 장르문학 도서 100권 읽기 챌린지인...
“활기찬 병오년, 필라테스로 시작해요!” 필라테스린 광명점, 2026년 새해 이벤트 진행
필라테스린 광명점이 '붉은 말의 해' 병오년을 맞아 지역민들의 운동 결심을 응원하는 '새해에는 필라테스 이벤트'를 진행한다.
이번 이벤트는 1월 2일부터 말일까지 한달동안 진행된다. 이벤트 기간 동안...
광명시, 1월 광명사랑화폐 인센티브 최대 7만 원에 캐시백 혜택…지역경제 살린다
1월 한 달간 인센티브 10% + 캐시백 5%… 파격 혜택
이용자 28만 명… 광명시 인구의 97.7%가 사용, 시민 생활 속 필수 결제수단 정착
광명시(시장...