“제로 슈거라서 마음껏 마셔도 될까?”… 제로 음료 과다 섭취 주의 필요
최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 '제로 슈거' 음료와 식품 시장이 빠르게 성장하고 있다. 설탕 대신 대체감미료를 사용해 칼로리 부담을 낮춘 것이 특징으로, 탄산음료부터...
수능 끝~ 관리 시작! 필라테스린 광명점, ‘수험생 체형교정 특강’ 수강생 모집
필라테스린 광명점이 2026학년도 수능 수험생을 대상으로 필라테스 체형교정 특강을 열고 수강생을 모집한다.
필라테스 수험생 특강은 장기간에 걸친 시험 준비로 몸과 마음이 지친 수능 수험생들을 격려하고...
함께 건강한 5월! 필라테스린 광명점, 가정의 달 감사 이벤트 진행
광명 소하동 필라테스 교육센터 '필라테스린 광명점'이 가정의 달 5월을 맞아 온 가족의 운동 결심을 돕는 프로모션을 진행한다.
필라테스린 광명점은 경기도 광명시 소하동에 위치한 체형교정 전문...
새해 다이어트 트렌드, 체중 감량보다 ‘필라테스’가 주목받는 이유
무리한 감량보다 ‘지속 가능한 다이어트’가 핵심
자신의 몸 상태에 맞춘 필라테스로 체중관리와 체형교정 동시에 가능
새해를 맞아 다이어트를 결심하는 이들이 늘어나면서 운동 선택에 대한...
겨울엔 실내에서 ‘이 운동’ 어때요? …”낙상 방지, 면역력 증진에 도움”
아침 최저 기온이 영하로 떨어지며 본격 강추위가 시작되었다. 겨울철에는 찬바람을 맞으며 바깥 운동을 하기 꺼려지기 때문에 자연스럽게 집안에 머무르는 시간이 늘어나고 활동량이 감소할 수...
‘올 봄엔 필라테스 하세요!’ 필라테스린 광명점, 주 7일 가능한 3월 그룹레슨 시간표 공개
필라테스린 광명점이 운동 수요가 늘어나는 봄을 맞아 주 7회 레슨 가능한 3월 그룹레슨 시간표를 공개했다.
필라테스린 광명점은 본격적인 봄을 맞아 겨울 동안 굳어 있던 몸을...
광명시, 6월까지 1인 가구 건강·교류 돕는 ‘런천미터 러닝크루’ 운영
3월 23일부터 6월 17일까지 운영… 매주 월·수요일 저녁 주요 러닝코스서 진행
전문코칭 8회·자율 러닝 16회 구성… 1인 가구 건강·교류 지원
광명시(시장 박승원)가 1인 가구의...
필라테스린 광명점, 8월 그룹 시간표 공개… 평일 기초반 추가 개설
경기도 광명시 소하동 최초 주 7일(월~일) 레슨을 운영하는 필라테스린 광명점이 8월 그룹레슨 시간표를 공개했다.
필라테스린 광명점은 경기도 광명시 소하동에 위치한 체형교정 전문 필라테스 스튜디오다. 일...
제철 블루베리, 그냥 먹지 마세요… 영양 흡수 높이는 방법은?
6~8월은 국내산 블루베리가 가장 맛있고 신선한 시기다. 최근 블루베리는 대표적인 '슈퍼푸드'로 꼽히며 건강식품 시장에서도 큰 인기를 얻고 있다. 특히 눈 건강과 항산화 효과에 좋다는...
필라테스린 광명점, 2주년 감사 이벤트 진행…최대 70% 할인
필라테스린 광명점이 오픈 2주년을 맞아 1년 중 가장 큰 할인 혜택을 제공하는 '2주년 감사 이벤트'를 진행한다.
이번 이벤트는 1차와 2차로 나뉘어서 진행된다. 1차 이벤트는 11월...
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경기도, 8월 13일까지 ‘인권 작품공모전’ 개최…상금 총 1천만원
‘2026년 경기도 인권 작품공모전’ 6월 15일부터 8월 13일까지 진행
캘리그래피, 포스터, 운문(시) 총 3개 부문, 총 1천만원 시상금 부여
경기도가 인권 친화적 공동체 문화를...
“천연 위고비” 열풍… 식욕 조절 돕는 식품 무엇이 있을까?
최근 비만 치료제 '위고비(Wegovy)'가 전 세계적으로 주목받으면서 약물 없이 체중 관리를 돕는 이른바 '천연 위고비' 식단에 대한 관심도 높아지고 있다.
위고비의 주성분인 세마글루타이드는 체내 식욕...
경기도 아동언제나돌봄 플랫폼, 개설 1년여 만에 누적 접속자 20만명 돌파해
경기도와 경기도여성가족재단 경기도아동언제나돌봄광역센터가 운영하는 ‘경기도 아동언제나돌봄 플랫폼’이 개설 1년여 만에 누적 접속자 수 20만 명을 돌파했다고 4일 밝혔다.
경기도 아동언제나돌봄 플랫폼은 갑작스러운 돌봄 공백이 발생한...
일찍 찾아온 여름, ‘필라테스’로 탄탄한 몸 만들어요! 필라테스린 6월 그룹레슨 시간표 공개
필라테스린 광명점이 일찍 찾아온 여름을 맞아 광명 최다 스케줄을 보유한 6월 그룹레슨 시간표를 29일 공개했다.
필라테스린 광명점은 회원들의 운동 수요에 보답하고자 6월에도 월요일부터 일요일까지 주...
식지 않는 러닝 열풍… 부상 방지를 위해 ‘이 운동’ 병행하면 도움
최근 러닝 인구가 급증하면서 마라톤과 러닝 크루 문화가 새로운 운동 트렌드로 자리 잡고 있다. 하지만 러닝 참여자가 늘어나는 만큼 무릎 통증, 아킬레스건염, 족저근막염 등...