겨울엔 실내에서 ‘이 운동’ 어때요? …”낙상 방지, 면역력 증진에 도움”
아침 최저 기온이 영하로 떨어지며 본격 강추위가 시작되었다. 겨울철에는 찬바람을 맞으며 바깥 운동을 하기 꺼려지기 때문에 자연스럽게 집안에 머무르는 시간이 늘어나고 활동량이 감소할 수...
온 가족이 함께 건강해지세요! 필라테스린 광명점, 5월 가정의달 프로모션 진행
체형교정전문 '필라테스린 광명점'이 가정의 달을 맞아 5월 한달간 가족의 건강한 운동 실천을 돕는 프로모션을 진행한다.
필라테스린 광명점은 경기도 광명시 소하동에 위치한 체형교정 전문 필라테스 스튜디오다....
수능 끝~ 관리 시작! 필라테스린 광명점, ‘수험생 체형교정 특강’ 수강생 모집
필라테스린 광명점이 2026학년도 수능 수험생을 대상으로 필라테스 체형교정 특강을 열고 수강생을 모집한다.
필라테스 수험생 특강은 장기간에 걸친 시험 준비로 몸과 마음이 지친 수능 수험생들을 격려하고...
필라테스린 광명점, 여름방학 ‘초등 필라테스 특강’ 수강생 모집
필라테스린 광명점이 여름방학을 맞아 초등학생을 대상으로 필라테스 여름방학 특강을 열고 수강생을 모집한다고 7일 밝혔다.
필라테스 주니어 방학 특강은 무더운 여름 방학 기간 동안 신체 활동이...
필라테스린 광명점, 12월 그룹레슨 스케줄 공개
필라테스 광명점이 12월 그룹레슨 시간표를 공개하고 신규 회원 모집을 진행한다.
이달 오픈 1주년을 맞는 필라테스린 광명점은 경기도 광명시 소하2동에 위치한 체형교정 전문 필라테스 스튜디오다. 체계적인...
필라테스린 광명점, 2주년 감사 이벤트 진행…최대 70% 할인
필라테스린 광명점이 오픈 2주년을 맞아 1년 중 가장 큰 할인 혜택을 제공하는 '2주년 감사 이벤트'를 진행한다.
이번 이벤트는 1차와 2차로 나뉘어서 진행된다. 1차 이벤트는 11월...
척추관협착증에 필라테스가 도움이 될까?
현대인들에게 허리통증은 한번씩 경험해보는 흔한 통증 중 하나가 되었다. 특히, 스마트 기기 사용이 많아진 요즘에는 젊은 층에서도 허리통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있다.
이러한 허리통증의 원인은...
필라테스린 광명점, 8월 그룹 시간표 공개… 평일 기초반 추가 개설
경기도 광명시 소하동 최초 주 7일(월~일) 레슨을 운영하는 필라테스린 광명점이 8월 그룹레슨 시간표를 공개했다.
필라테스린 광명점은 경기도 광명시 소하동에 위치한 체형교정 전문 필라테스 스튜디오다. 일...
필라테스린 광명점, 민생회복 소비쿠폰 사용가능 ‘비기너 패키지’ 런칭
필라테스 광명점이 오는 21일부터 신청가능한 1차 민생회복 소비쿠폰을 알차게 사용할 수 있도록 '소비쿠폰 패키지'를 판매한다고 18일 밝혔다.
필라테스린 광명점은 경기도 광명시 소하동에 위치한 체형교정 전문...
경기도, 22일부터 겨울 대비 인플루엔자·코로나19 예방 접종 실시
○ 9월 22일 2회 접종 대상 어린이 인플루엔자 접종을 시작으로 순차적 접종 실시
○ 65세 이상 어르신은 인플루엔자‧코로나19 동시접종 적극 권고
경기도가 9월 22일부터 내년 4월...
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제철 블루베리, 그냥 먹지 마세요… 영양 흡수 높이는 방법은?
6~8월은 국내산 블루베리가 가장 맛있고 신선한 시기다. 최근 블루베리는 대표적인 '슈퍼푸드'로 꼽히며 건강식품 시장에서도 큰 인기를 얻고 있다. 특히 눈 건강과 항산화 효과에 좋다는...
경기도, 8월 13일까지 ‘인권 작품공모전’ 개최…상금 총 1천만원
‘2026년 경기도 인권 작품공모전’ 6월 15일부터 8월 13일까지 진행
캘리그래피, 포스터, 운문(시) 총 3개 부문, 총 1천만원 시상금 부여
경기도가 인권 친화적 공동체 문화를...
“천연 위고비” 열풍… 식욕 조절 돕는 식품 무엇이 있을까?
최근 비만 치료제 '위고비(Wegovy)'가 전 세계적으로 주목받으면서 약물 없이 체중 관리를 돕는 이른바 '천연 위고비' 식단에 대한 관심도 높아지고 있다.
위고비의 주성분인 세마글루타이드는 체내 식욕...
경기도 아동언제나돌봄 플랫폼, 개설 1년여 만에 누적 접속자 20만명 돌파해
경기도와 경기도여성가족재단 경기도아동언제나돌봄광역센터가 운영하는 ‘경기도 아동언제나돌봄 플랫폼’이 개설 1년여 만에 누적 접속자 수 20만 명을 돌파했다고 4일 밝혔다.
경기도 아동언제나돌봄 플랫폼은 갑작스러운 돌봄 공백이 발생한...
일찍 찾아온 여름, ‘필라테스’로 탄탄한 몸 만들어요! 필라테스린 6월 그룹레슨 시간표 공개
필라테스린 광명점이 일찍 찾아온 여름을 맞아 광명 최다 스케줄을 보유한 6월 그룹레슨 시간표를 29일 공개했다.
필라테스린 광명점은 회원들의 운동 수요에 보답하고자 6월에도 월요일부터 일요일까지 주...
식지 않는 러닝 열풍… 부상 방지를 위해 ‘이 운동’ 병행하면 도움
최근 러닝 인구가 급증하면서 마라톤과 러닝 크루 문화가 새로운 운동 트렌드로 자리 잡고 있다. 하지만 러닝 참여자가 늘어나는 만큼 무릎 통증, 아킬레스건염, 족저근막염 등...